มวย เพื่อการออกกำลังกายและความสนุกสนาน

มวย เพื่อการออกกำลังกายและความสนุกสนาน

คุณเบื่อกับการไปยิมและกลัวการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือไม่? เงินเป็นปัญหาใหญ่ในการออกกำลังกาย ทั้งในการเปรียบเทียบขั้นตอน เช่น การเดิน จ็อกกิ้ง การเต้นรำ หรือศิลปะการต่อสู้ เมื่อคุณเลือกที่จะเหงื่อออกบนลู่วิ่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพียงเพื่อให้ดูเหมือนสุนัข แสดงว่าคุณทำเกินไปแล้ว ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการในการปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยการออกกำลังกายบนกระสอบทรายและกระดานเตะ

ถุงเจาะสแลง

ถุงสแลงอยู่บนพื้น ยกสูงหรืออย่างน้อยก็เป็นโล่เตะ ผู้หญิงมักมีปัญหาในการพาพวกเขาออกไปเป็นครั้งคราว และผู้ชายมีความพิเศษในการเพิ่มหมอนพิเศษราคาประมาณ 40 เหรียญสหรัฐให้กับป้ายราคาของพวกเขาสำหรับช่วงการประชุม 2-3 ครั้ง รักษาเท้า หน้าแข้ง เข่า หน้าแข้ง ขาหนีบ และก้น เลือกแบบที่นุ่มและยืดหยุ่นซึ่งเหมาะสมกับระดับความฟิตของคุณในปัจจุบัน โล่เตะหรือแม้กระทั่งถุงมือ Street & Soda Streetfighting แบบเบาช่วยเพิ่มองค์ประกอบพิเศษ หากคุณจะฝึกด้านหน้าหรือด้านขวา คุณจะใช้ด้านหน้าซ้าย และใช้ด้านซ้ายหากคุณฝึกด้านหน้าซ้ายหรือขวา

หากคุณมีความสามารถ ให้ฝึกทั้งสองข้าง สิ่งนี้จะช่วยพัฒนาความแข็งแกร่งและปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ ดีที่สุดคือการทำเครื่องหมายจุดที่คุณโดดเด่นเพื่อให้คุณมีท่าฝึกที่จะลงจอดทั้งสองด้าน คุณจะมีโอกาสที่ดีในการลงจอดเทคนิคที่คุณต้องการในอีกด้านหนึ่งของคะแนนของคุณ

ถุงเจาะแบบยืนฟรี

นักสู้ยืนกระสอบทรายแบบยืนอิสระ ในฐานะนักสู้ คุณควรมีพลังและความแข็งแกร่งทั้งหมดที่คุณต้องการ กระเป๋าเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกผสมพลังของคุณ เป็นการฝึกฝนที่ยอดเยี่ยมเป็นพิเศษสำหรับการเพิ่มพลังเตะ หากคุณมีคู่หู ให้ต่อสู้เขาหรือเธอในการชกแบบยืนอิสระด้วยกระสอบทรายแบบยืนอิสระ นักมวยจะฝึกผสมของ กระทุ้งซ้าย + ไขว้ขวา, กระทุ้งซ้าย + ไขว้ขวา หรือ กระทุ้งซ้าย + ตะขอซ้าย

สำหรับการชกมวยเงา กระเป๋าเหล่านี้ดีมาก ใช้ความเร็วและปริมาตรของกระสอบทรายให้เป็นประโยชน์ อย่ากังวลกับถุงตั้งอิสระหากคุณไม่มีคู่หู

มีอุปกรณ์เสริมอื่นๆ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการชกมวยและ MMA

เม้าท์การ์ด – เฝือกสบฟันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักมวยที่จริงจังทุกคนที่จะสวมใส่ รักษาฟันของคุณและยังคงได้รับการปกป้องสำหรับการซ้อมรบในอนาคต เฝือกสบฟันโดยทั่วไปจะทำจากโลหะและพอดีพอๆ กับรองเท้าชกมวย สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

ผ้าพันมือ – ผ้าพันมือสวมใต้นวมชกมวยเพื่อป้องกันมือ รักษาบาดแผลเก่า แคลลัส และข้อนิ้วโป้งให้สะอาด และปล่อยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย การสวมใส่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียดที่ข้อต่อ การใช้ผ้าพันมือสามารถลดการบาดเจ็บที่มือได้

ผ้าพันมือมีความยาวให้พอดีกับข้อกำหนดของคุณ คุณสามารถเลือกแบบสั้นหรือแบบยาวเพื่อให้สวมใส่สบาย มาในหลากหลายสีและสไตล์

หมวก – คุณอาจต้องการลงทุนในสิ่งนี้หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายบนสังเวียน ปกป้องศีรษะของคุณจากรอยฟกช้ำและบาดแผล

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมและใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันบางอย่าง เรียนรู้ที่จะสนุกกับการชกมวยและศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานด้วยรูปแบบที่เพิ่มขึ้นและอิสระในการเคลื่อนไหว หรือคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังพ่ายแพ้ หรือแย่กว่านั้นคือยังคงมองหาคู่ต่อสู้ที่พลิกผัน